Lisa Heijnen

Houd jij van zingen, en ben je op zoek naar meer diepgang dan alleen de juiste noten of een mooi liedje?

Dan raakt dit je misschien meer dan een gewone zangles zou doen.

Mijn verhaal

Na mijn opleiding aan het conservatorium, en meer dan 10 jaar ervaring te hebben opgedaan als zangdocente in het regulier muziekonderwijs, ging ik de afgelopen jaren muziek op een hele andere manier ontekken: de primaire werking van tonen en frequenties, de kracht van hummen en neuriën - met verrassend grote gezondheidsvoordelen - en het weer zelf vrij creëren van klank en melodieën, door middel van vocal-toning en improvisatie, zonder vast te zitten aan een bestaand format.

Hierbij ben ik instrumenten gaan gebruiken die mij meer vrijheid gaven in het creatieve proces door hun eenvoudigheid en prachtige resonerende klanken, zoals onder andere de handpan, klankschalen en sjamaandrum. Zo ontdekte ik opnieuw wat zingen voor mij altijd is geweest en weer mag zijn: geluk, ontspanning, vrijheid en expressie. 

Die ontdekking vormt nu de kern van mijn hernieuwde stem-sessies: dit werk gaat over de verbinding tussen je stem, je lichaam en je emoties. Waar techniek gaat over controle, gaat het hier over loslaten. Klank maken vanuit gevoel en ontspanning in plaats vanuit prestatie. 

Een combinatie van soundhealing en je eigen stem

Alle klankinstrumenten die je kent van een klassieke soundjourney of soundhealing-sessie, zoals klankschalen, handpan, sjamaandrum, zijn aanwezig en worden ingezet om je stem te begeleiden en de sfeer of emotie te versterken. De akoestische trillingen van deze instrumenten doen daarbij op zichzelf al hun ontspannende werk, ook los van je stem.

Daarnaast maak ik gericht gebruik van specifieke frequenties gericht op de verschillende energiecentra in het lichaam, en werk ik zowel met ontspannende als met energizing technieken en soundscapes, afhankelijk van wat past bij het moment. Het geheel is een sterk interactieve vorm, bedoeld voor wie de eigen stem op deze manier wil leren inzetten.

Wat kun je verwachten in de sessies?

✨ Humming en ademwerk voor ontspanning van je zenuwstelsel

✨ Vocal toning: klank maken zonder woorden, zonder "goed" of "fout"

✨ Verbinding tussen stem, lichaam en emotie

✨ Emotionele expressie, ontspanning en release

✨ Begeleiding met akoestische klankinstrumenten: klankschalen, handpan en meer

✨ Alle ruimte om je eigen stem te ontdekken, op jouw tempo

Heb je het gevoel dat er meer in je stem zit dan een reguliere zangles kan aanraken? 

In deze stemsessies, in combinatie met soundhealing-instrumenten, begeleid ik je om via de interactie tussen je eigen stem en klank te ontdekken wat de kracht van je stem kan zijn: emotionele expressie, verbinding met je lichaam en gevoel, ontspanning en creatieve vrijheid. Dit is een verdiepende ervaring die je meeneemt naar de kern van waarom zingen voor mensen van oudsher zo krachtig is.

In een ontspannen en veilige setting, vlak naast het centrum van Zaandam, gaan we samen aan de slag met wat jij nodig hebt om vrij en ontspannen klank te maken. Of je nu net begint of al wat meer ervaring hebt: je bent welkom zoals je bent.

Geschikt voor:

✨ Iedereen die zijn stem wil leren gebruiken als instrument voor ontspanning, expressie en creatie

✨ Mensen die al zingen of ooit zongen en dieper willen duiken in een meer primair concept van zingen, terug naar de basis

✨ Wie op zoek is naar een ontspannende activiteit die het zenuwstelsel reguleert, bijvoorbeeld binnen een persoonlijk ontwikkelingstraject of tijdens een periode van herstel

✨ Professionele soundhealers die meer willen leren over de kracht, werking en integratie van stemgebruik tijdens hun eigen sessies.

Nieuwsgierig? Boek een proefles en ervaar hoe dit voor jou voelt.